Nutricionista en Elche
La verdadera meta es estar sano, no solo parecerlo.
LISTA DE PRECIOS NUTRICIONISTA
- Primera consulta (60-90 min.) – 60€
- Consulta de seguimiento (30-45 min.) – 40€
¿Qué es para nosotras la nutrición?
En Clínica Gascón creemos que la nutrición no es una dieta estricta, ni contar calorías, ni renunciar tajantemente a todo lo que te gusta. Para nosotras, alimentarse bien significa cuidar tu cuerpo física y mentalmente, adquirir hábitos de alimentación saludable, ganar energía y, sobre todo, lo más importante, disfrutar de cada comida de forma libre y consciente, sin culpas ni obsesiones.
Además, sabemos que la manera de alimentarse no depende solo de lo que comemos, sino también de cómo nos sentimos. Por eso tratamos de ayudarte a mejorar tu relación con la alimentación, a comprender el hambre emocional y aprender a escucharte con amabilidad.
¿Cómo te podemos ayudar?
Queremos acompañarte a encontrar un equilibrio que te ayude a sentirte más sano/a y feliz en tu día a día. Porque recuerda:
- Nutrirse bien es cuidarse por dentro para sentirse mejor por fuera.
- La nutrición no tiene por qué ser una restricción, es equilibrio y bienestar. Aprender a escuchar a tu cuerpo y entender qué es lo que necesita en cada momento del día.
- Comer sano es un regalo diario para tu salud.
La nutrición NO es un camino rápido ni un sacrificio, sino una herramienta para vivir mejor, prevenir enfermedades y recuperar tu energía.
¿Nos dejas acompañarte en este proceso para lograr tus objetivos?
Beneficios que te aporta la nutrición para tu salud
- Te proporciona más energía y vitalidad en tu día a día.
- Mejora el rendimiento físico y deportivo.
- Favorece la recuperación de lesiones de manera más rápida y efectiva.
- Ayuda tanto en la prevención como en la mejora de enfermedades y trastornos, favoreciendo una mejor calidad de vida.
- Contribuye al bienestar físico y mental, promoviendo el equilibrio entre cuerpo y
mente.
¿Qué ofrecemos en Clínica Gascón?
Servicios
Nuestro servicio de nutrición se adapta a cada persona, porque no hay un único camino hacia la salud.
- Planes de alimentación personalizados.
- Educación nutricional (aprende a comer bien sin prohibiciones y aprovechando los beneficios de todos los alimentos).
- Acompañamiento en cambio de hábitos.
- Planes adaptados a necesidades específicas y/o enfermedades (obesidad, diabetes, hipertensión, menopausia, SOP, patologías renales o digestivas…).
- Psiconutrición.
Cómo trabajamos
1. Primera consulta (60-90 min) En la primera consulta realizamos una valoración global y entrevista individual, para conocer tus necesidades, hábitos y objetivos.
- Evaluación de la composición corporal.
- Elaboración de un informe nutricional detallado.
- Planificación dietético-nutricional personalizada y adaptada a ti.
- Acompañamiento cercano para resolver dudas y ajustar la alimentación según tus necesidades.
- Atención a la psiconutrición: analizamos tu relación con la comida y te proporcionamos herramientas para gestionar la alimentación emocional, fomentando hábitos sostenibles y disfrutar de la comida sin culpa
2. Consultas de seguimiento (30-45 min) Las consultas de seguimiento se realizan según el ritmo que el paciente y la profesional consideren oportuno:
- Revisión y ajuste de la planificación nutricional.
- Valoración de la composición corporal, si resulta necesario, e informe de seguimiento.
- Resolución de dudas que puedan surgir a lo largo del proceso y refuerzo de hábitos saludables para que se mantengan en el tiempo.
- Acompañamiento cercano y constante para mantener la motivación y seguridad en el camino hacia el bienestar físico y mental.
En Clínica Gascón somos un equipo multidisciplinar en el cuál valoramos la intervención de todas nuestras áreas para acompañar y lograr los objetivos de nuestros pacientes. Tenemos muy en cuenta la importancia de la nutrición en el día a día de nuestros pacientes y por eso fomentamos que se acompañe con actividad física diaria.
Dejemos atrás la palabra “dieta”. No más dietas, sí a los hábitos para siempre.
En el servicio de Nutrición de Clínica Gascón creemos que la palabra “dieta” se ha quedado anticuada y, en muchos casos, hasta equivocada. Cuando escuchamos “dieta”, pensamos en algo temporal: unas semanas de esfuerzo, de prohibiciones extremas, de renunciar a cosas para conseguir un objetivo concreto, como perder peso o ganar masa muscular.
Pero la realidad es completamente diferente y es que la salud no se construye en un mes, ni en tres. La verdadera clave está en los hábitos que mantenemos en el tiempo, en lo que hacemos cada día de manera sencilla y natural.
Por eso, no hablamos de dietas. Hablamos de nutrición, estilo de vida, objetivos, planes o proyectos. Porque lo importante no es seguir un plan estricto por un periodo limitado, sino aprender a alimentar tu cuerpo de la forma que necesita para funcionar bien, sentirse con energía y mantenerse sano a lo largo de los años.
No se trata de hacer un esfuerzo puntual, sino de crear un camino que puedas seguir siempre, disfrutando de la comida y entendiendo que cada elección es una inversión en tu bienestar.
Por esta razón, te invitamos a que nos permitas acompañarte en este proceso, en el que tendremos la paciencia y los conocimientos suficientes para poder explicarte todo el desarrollo hasta llegar a tus objetivos.
No se trata de comer perfecto, sino de aprender a cuidarte cada día un poco más.
¿Quieres dar el primer paso?
¡No esperes a que llegue un lunes a concertar una cita con nosotras y cambiar tu estilo de vida!
Rocío Barragán Ginés (Dietista-Nutricionista)
Mi nombre es Rocío Barragán Ginés, estudié en la Universidad de Alicante y mi número de colegiada es el CV.2066. Desde pequeña supe que quería ayudar a los demás, y fue la nutrición la que me inspiró a formarme y querer dedicarme a acompañar a las personas en su bienestar.
Actualmente ayudo a mis pacientes a mejorar su alimentación y hábitos de forma sostenible, con la mirada puesta en su salud integral, mientras me preparo para especializarme en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad, desde un enfoque de psiconutrición.
Me encantaría acompañarte a construir hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo, mejorar tu relación con la alimentación y sentirte bien tanto por dentro como por fuera.
Contacta con nosotros
Si tienes alguna duda ponte en contacto con nosotras, estaremos encantadas en ayudarte con cualquier duda en el servicio de nutrición.